14.07.2010 14:19
Gravidjóga
Cvičení pro těhotné ženy zahrnující dechová cvičení, pohybové sestavy - ásany, relaxaci. Gravidjógu je možné cvičit po celou dobu těhotenství. Jednotlivé jógové pozice (ásany) mají varianty přizpůsobené všem trimestrům. Začít je možné kdykoliv. Cvičení napomáhá pružnosti a uvolnění svalstva, působí na přirozené rozšíření a uvolnění pánevní oblasti a zpevňuje páteř, která je v období těhotenství mimořádně namáhána.
—————
Kontakt
Benjamin klubVejvanovského 1610
149 00 Praha 11 - Háje
m: 603 468 151
Úřední hodiny:
po - pá 10 - 12 hod
benjaminklub@seznam.cz