VÍKENDOVÉ PILÁTES 15.3.2015

VÍKEND S PILÁTES                              

Zveme Vás na sobotní dopoledne plné fajn cvičení, protažení, nových informací

i dobré nálady. Přijďte si zacvičit pilates, posílit nejen paže a břicho, dozvědět se

něco nového o svém těle, zkusit si test vytrvalosti, flexibility i síly. A v neposlední

řadě dojde i na kompletní protažení všech svalových skupin, protože posílení je věc

důležitá, ale bez důkladného strečinku nelze dosáhnout jak krásného tak i funkčního

těla.

 PROGRAM

• 10.00 - 10.55 - Pilates
• 11.00 - 11.30 - Posilování
• 11.35 - 12.05 - Metoda Mojžíšová + strečink
• 12.05 - 13.00 – Trocha teorie k zdravému sladkému překvapení- složení a stavba těla, správné a funkční pohyby

CENA: 300,-

 Na všechny se těší Jana Kopecká

Letáček