15.04.2013 09:02

Volná místa v kurzech

 BALANTES
v úterý v 10.00 hod. s hlídáním dětí
Posilovací a protahovací cvičení s balančními pomůckami (velké míče, overbally, bosu) pro správnou funkci a stabilitu páteře.

• PILATES
 ve středu v 10:00 hod. s hlídáním dětí
Cvičení rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání, které napomáhá  formování postavy a protahuje a posiluje všechny svalové skupiny.

• POWERJÓGA
v pátek v 11:00 hod. s hlídáním  dětí
Modernější a dynamičtější forma jógy, která je založena na pravidelném opakování základních prvků a pozic a výdrží v nich. Cvičením powerjógy dosahujeme protažení a rovnoměrné posílení svalů.

• VEČERNÍ KONDIČNÍ CVIČENÍ
čtvrtek v 19:00 hod.
Dynamické kondiční cvičení nabízí aerobic, step aerobic a cvičení na míčích. Do hodin je zařazováno posilování s činkami, gumičkami a overbally a důraz se klade i na správné protažení všech svalů. 
 

Nově otevíráme:
• ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ
čtvrtek 18.00 hod.
Od května 2013 – informace dostanete na recepci klubu


Stále máme volná místa i v některých kurzech pro děti. Informovat se můžete na recepci klubu nebo emailem.

—————

Zpět


Kontakt

Benjamin klub

Vejvanovského 1610,
149 00 Praha 11 - Háje


603 468 151
272912124