14.07.2010 14:19

Gravidjóga

Cvičení pro těhotné ženy zahrnující dechová cvičení, pohybové sestavy - ásany, relaxaci. Gravidjógu je možné cvičit po celou dobu těhotenství. Jednotlivé jógové pozice (ásany) mají varianty přizpůsobené všem trimestrům. Začít je možné  kdykoliv. Cvičení  napomáhá pružnosti a uvolnění svalstva, působí na přirozené rozšíření a uvolnění pánevní oblasti a zpevňuje páteř, která je v období těhotenství mimořádně namáhána.

 

Gravidjoga

 

—————

Zpět


Kontakt

Benjamin klub

Vejvanovského 1610,
149 00 Praha 11 - Háje


603 468 151
272912124