05.09.2013 14:05

Volná místa v kurzech

Od 2.9.2013 probíhají v Benjaminu podzimní kurzy. Některé kurzy ještě nějsou zcela obsazeny, takže neváhejte a kontaktujte nás.

  • PILATES
     ve středu v 10:00 hod. s hlídáním dětí
    Cvičení rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání, které napomáhá  formování postavy a protahuje a posiluje všechny svalové skupiny.

  • POWERYOGA
    v pátek v 11:00 hod. s hlídáním  dětí
    Modernější a dynamičtější forma jógy, která je založena na pravidelném opakování základních prvků a pozic a výdrží v nich. Cvičením powerjógy dosahujeme protažení a rovnoměrné posílení svalů.

  • VEČERNÍ KONDIČNÍ CVIČENÍ
    čtvrtek v 19:00 hod.
    Dynamické kondiční cvičení nabízí aerobic, step aerobic a cvičení na míčích. Do hodin je zařazováno posilování s činkami, gumičkami a overbally a důraz se klade i na správné protažení všech svalů.

  • ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ
    čtvrtek v 18.00 hod.
    Cvičení vhodné při problémech se zády a klouby, uvolňuje svalové napětí, aktivuje oslabené svalové skupiny. Cvičení probíhá na velkých rehabilatačních míčích.

  • Stále máme volná místa i v některých kurzech pro děti. Informace najdete na našich webových stránkách v rozvrhu nebo vám poradíme na recepci klubu.

—————

Zpět


Kontakt

Benjamin klub

Vejvanovského 1610,
149 00 Praha 11 - Háje


603 468 151
272912124