Od února otevíráme nové kurzy

Čas být spolu pro děti od 9 měsíců v pátek v 10:00 hod.
Čas být spolu je program pro děti narozené 4 – 1/ 2011. Reflektuje kojenecký věk jako nejdůležitější období ve vývoji člověka, ve kterém se rozhoduje o celém zaměření dalšího vývoje; na konkrétních cvičeních, hrách a zaměstnáních podněcuje rozvíjení hrubé  a jemné  motoriky, rozvoj zkušeností, myšlení a řeči. Pro děti máme připraveny speciální pomůcky a prvky, které je motivují k osobnímu rozvoji. Hodiny jsou zaměřeny na zdravý pohybový vývoj, který souvisí se vzpřimováním a prvními krůčky dítěte a již v tomto období ovlivňuje budoucí správné držení těla.

POWERJÓGA s hlídáním dětí v pátek v 11:00 hod.
Powerjóga je modernější a dynamičtější formou jógy, která je založena na pravidelném opakování základních prvků a pozic a výdrží v nich. Cvičením powerjógy dosáhneme protažení a rovnoměrné posílení svalů. Cvičení zachovává přirozenou hybnost kloubů, vyrovnává špatné držení těla, zlepšuje pružnost a hybnost páteře, podporuje průtok energie a navíc má příznivý vliv na metabolismus. Powerjóga je vhodná při udržování či snižování váhy.